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山梨県甲州市塩山のパーソナルジム＆スタジオ ラクエル

ダイエット成功に必要な1割の努力を引き出す方法

トレーナー向け専門誌「NEXT」にラクエル代表鶴田のダイエットコラム（全6回）が掲載されました。
ダイエットをする際の心理的な背景や、ストレスの対処法、習慣化の考え方など、
リバウンドをしないためのコツをラクエルでの事例を交えながら紹介しました。
このページでは、その内容を一般の皆さま向けに分かりやすく解説しています。ぜひ日頃のダイエットのためにお役立てください。