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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

パーソナルトレーニングについてダイエット

短期集中型は必ずリバウンドしてしまう。
今まで続けられなかった人も、
健康的にシェイプアップを!

「いつまでに○kg痩せる!」と強気な目標を立てたものの、
厳しい食事制限や、きついトレーニングが続かずに途中で挫折してしまう。
一度は減量に成功したものの、気がゆるんだとたん、あっという間にリバウンドしてしまう……。
なかなか1人では続けられないダイエット。
特に女性の方は、みなさん一度はご経験があるのではないでしょうか。

ラクエルでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングによって、
一人ひとりが楽しく、ムリなく続けられるメニューをご提案しています。

「リバウンドしない」ダイエットができる理由

  1. やる気をムダ使いしない

    過度な食事制限やトレーニングは、一時的には頑張れても長く続けることは出来ません。ダイエットを成功させるには様々な生活習慣を改善する必要がありますが、ラクエルでは長期的視点で効果のあるものに、程よくやる気を注ぐよう指導致します。やる気を消耗してしまう短期的なダッシュではなく、景色を楽しみながら進む登山タイプのダイエット法をお勧めしています。

  2. 自信を育てる

    日々様々なダイエット方法が生まれていますが、人の身体の仕組みは昔から変わっていません。ムダな情報には左右されず、正しい考え方、正しい習慣を着実に身につけることをラクエルでは大切にしています。ちょっとずつでいいのです。体に良いことを行い一歩ずつ変化していくことが一番の自信になります。

    「自分の体を大事にしているぞ」という実感をつかんで頂き、一生リバウンドしない体になれるよう私たちがサポート致します。

  3. パーソナルトレーナーと「二人三脚」のレッスン

    身体にいいトレーニングは、基本的に「キツい」と感じてしまうものです。でもそれをサポートしてくれる専門家がいたらどうでしょうか。ラクエルのレッスンは、基本的にすべてマンツーマンです。1人では挫折しがちなダイエットも、なじみのトレーナーとならやる気が続き、ムリのないペースで達成することができます。