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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

パーソナルトレーニングについて健康維持

1年以上の継続率60%以上!
気軽に通えて、健康な身体を維持できるジムです。

「ダイエットをしたい」「代謝を上げたい」「筋力をつけたい」……
さまざまな理由・動機でラクエルを訪れるお客様がいらっしゃいますが、
すべての目的が行き着く先は「長く健康に自分らしく生活できること」ではないでしょうか。

だからこそ私たちは、短期間で一時的な成果を出すことを目指すのではなく、パーソナルトレーニングによって、
一人ひとりのお客様が気軽に身体のメンテナンスができるようなスタイルを重視しています。

なぜ「ラクエル」では、お客様の継続率が高いのか?

  1. 「気づいたら健康になっていた」という感覚

    どんなにすばらしい設備やトレーニングメニューがあっても、通うのが億劫になってしまうようでは意味がありません。トレーニングはきついものですが、気軽に、気楽に通えて、トレーナーと合間におしゃべりを楽しみながら、自然と健康を維持できる。ラクエルは、そんなジムでありたいと思っています。

  2. メンタル面のペース作りを大切に

    例えばダイエットで、ムリな食事制限によって余計なストレスを抱えてしまうと、必ずどこかでリバウンドしてしまいますよね。身体づくりは気持ちのコントロールがとても大切。ラクエルではその人の性格、生活スタイルも考慮して、プログラムを組み立てていきます。メンタル面も深く理解することが、結果的に身体の健康にもつながっていくのです。

  3. 一人ひとりに合った食生活や、生活習慣のアドバイス

    ラクエルが目指す理想は「人として自然な状態」であることです。つい頼りがちな健康食品やサプリメントなどは積極的にはおすすめしません。

    頑張りすぎず、サボりすぎず、一人ひとりのライフスタイルに馴染むように、人間本来の食生活や生活習慣を提案します。