グループレッスンについて
ストレッチ＆筋トレで
フーッと一息。
ご自身の身体と向き合う60分。
グループレッスンではすべての年代の方が適した身体づくりを実践できるように、
目的別、年齢別、体力レベルに合わせたクラスを設けています。
ジム3階の明るく見晴らしの良いスタジオで、ご自身の身体のための時間をお過ごしください。
勉強、仕事、家事、育児。現代は子供から大人まで年代問わず、それぞれに忙しい毎日を送っています。そんな中で身体のことはつい後回しになってしまうことも多いのではないでしょうか。日々を充実させるためには土台となる元気な身体が必要です。運動習慣や身体をケアする習慣を持つことで、一日一日の体調や気分をより前向きなものに変えていきましょう。
家のことも仕事のことも忘れて、身体をほぐし汗を流してフーッと一息つける。ラクエルのスタジオをそんな場としてお使い頂ければと思います。体も気持ちもリセットしてメリハリのある日々のリズムを作りましょう。
