パーソナルトレーニングジム　ラクエル

■毎週金曜15:00～16:00（祝日も実施）
・参加費660円/回
・回数券制：5回券または10回券
・初回体験660円

※初回の方は体験トレーニング申し込みフォームからお申込みください。

• 体の機能と体力を取り戻しましょう

  子育て中は気の休まる時間が取れず、体が硬くなり体力も衰えがちです。そんな子育て中のお母さん・お父さんの体を元気にするための体のケアや運動をお子様連れクラスでは行います。
  運動やストレッチを通して、姿勢をリセットしたり、股関節や肩甲骨の動きを取り戻して、疲れを溜め込まず元気に子育てできる体を作りましょう。

  

• 気の休まる時間をお過ごしください

  お子さま連れクラスは親御さんとお子さまがゆったりと参加できるペースで行います。気が休まることを第一に、のんびりとストレッチ&運動を行いましょう。
  また、2才3才くらいになるとお子さまは、お母さん・お父さんの動きを真似するようになります。ジャンプ、バランス動作、リズム運動などお子さまも一緒にできる運動も取り入れていきます。