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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

よくある質問

トレーニングでのダイエットは、リバウンドが少ないと聞いたのですが・・・。

ダイエット最大の失敗といっても過言ではない、リバウンド。みなさんはそれがなぜ起きてしまうか、その原因はご存知ですか?
人間の脳というのは、そもそも急激な変化に耐えることができないもの。そのため、短期間で集中的に行われる過度な食事制限や、厳しいトレーニングは、長く続けることが難しく、急激な変化の反動でリバウンドが起きてしまうのです。

そのためラクエルでは、お客様に「一生リバウンドしないダイエット」を提供したいと思っています。そのためには、いきなり100メートルダッシュをするのではなく、一歩一歩着実に、食生活などの生活習慣を改善しながら、自分に一番合ったカタチのトレーニングをゆるやかに行っていくスタイルを取る必要があります。リバウンドの原因となる「急激な変化」を起こすのではなく、長い目で見て、少しずつ自分自身の身体と向き合っていきましょう!

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