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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

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CoCo壱が健康な店に進化していた!!

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皆さま、こんにちは。
今日も野菜が食べれるランチを探す鶴田です。

カレー屋CoCo壱。
皆さまは利用することはありますでしょうか。

私のイメージではいかにもチェーン店という感じで
健康とは程遠い存在だったのですが(スミマセン!)
何年か振りに入ってみたところ、その変化にビックリ!

メニューに見開き1ページ全部サラダのページがあったり
店内のポップにも野菜の文字が目につきます。
今月のオススメは揚げ野菜カレー(揚げ物なのはさておき)。
野菜屋CoCo壱に変身していました!

いつの間にこんなことになっていたんだよぉ~
CoCo壱くん~
鶴田の目には、黄色い看板が凛々しく輝いて見えました(^^

 

大手が野菜に力を入れるということのは
嬉しいし有り難いことです。
健康ランチに困ったら山手通り沿いのCoCo壱へ!
皆で健康になりましょう。

 

〇 ● ○ ●

 

今日のメニューは

  • チキン煮込みカレー+ほうれん草トッピング
  • 卵サラダ

多少割高になっても健康のためなら惜しまない!
というスタンスなので、
野菜とたんぱく質(今日は卵)はなるべく追加します。

(チキン煮込みカレーとサラダだけでも
十分良いバランスになる印象です。)

葉物野菜は実質0キロカロリーと考えて良いくらいで
たんぱく質は胃での消化自体で多くのカロリーを消費するので、
どちらも太りにくい食材。

あとはお米の量が標準で300g(お茶碗2杯分)と多めなので、
150gにできればカロリー収支も良くなります。

ぜひ野菜・たんぱく質多め、ご飯少な目で注文してみて下さい。
健康・ダイエットへの近道です!

 

健康ランチに困ったときは
ぜひ山手通り沿いのCoCo壱へ入ってみて下さい。
(回し物ではありません^-^;)

 

追伸:
五反田駅前にもあったようです。
CoCo壱五反田駅前東口店
西口の方も東口の方も利用できますね♪