トレーニングの成果
- キッズ、ジュニア
小学６年生 お母さんとペアトレーニング！
皆さま、こんにちは。
今回は小学校6年生のMさんの紹介です。
コロナ禍で学校が休校になることも多く
運動不足になりがちで
長年運動不足を感じていたお母さんと一緒に
ラクエルでトレーニングを始めることにしました。
お母さんと一緒に週1回ペアトレーニング、
そして週に数回は一人でランニングに来ています。
体力的にはMちゃんの方が元気で
なおかつ吸収のスピードも速いので
お母さんを引っ張っていく場面もしばしばあります！
小学生が筋トレをする目的は
筋肉を大きくすることではなく
体の正しい使い方をインプットすること。
正しい姿勢や肩甲骨、股関節の動かし方を
早いうちからマスターすることは
その後の体の発達や運動センスの向上、
健康状態を良好に保つことにもなり
学校生活を送る上でも大きなメリットを得ることができます。
スクワットや体幹トレーニング、背中のトレーニングなど
体の動かし方を知る上でポイントになる種目を
コツコツと上手にこなしています。
トレーニング以外の日は
一人でランニングマシンを使いに来ています。
小学生で自主的にジムに来て
運動に取り組んでいる姿は立派です！
この調子で中学生になっても
勉強に運動に遊びに一生懸命取り組んでね♪