よくある質問
体調の悪い日はトレーニングを休んだ方が良いでしょうか？
体調の悪い時でもお越し頂いて構いません。
もちろん無理は禁物ですが、急に体調が優れなくなったり、その日の忙しさで疲れがどっと出てしまうこともあると思います。
ラクエルでは、その都度トレーナーが体調を確認しながらトレーニングの強度を調整いたしますので、その日の状況に合わせてきついトレーニングではなく、体の循環を高めるような低強度のメニューに変更することも可能です。
また、運動をする元気のない時は、トレーニングではなくパーソナルストレッチを行って疲れを抜いたり、ボクシングのミット打ちでスカッとストレス解消することも可能です。
余程体調が悪い時でなければ、担当トレーナーが無理のないメニューをご用意致しますで、お気兼ねなくご相談ください。