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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

公式ブログ

2021/12/27
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  • 鶴田学ブログ

年末年始太りを防ぐための『4つの心得』万年マンネリを今年は解消しましょう!!

皆さま、こんにちは。
ラクエルの鶴田です。

ここ数日、とても寒いですね!!
近年稀に見る寒波のようで、今日は一度外に出たものの
すぐにマフラーを取りに家に戻りました(+_+)

今年は、例年より早めに
マフラーや手袋が活躍しているという方も
多いのではないかと思いますが
気が付けば12月もいよいよ残り数日ですね。

今年は正月太りを解消!!

この時期になると
皆さま気になるのが年末年始太りではないかと思います。

私も毎年、
「運動不足にならないように気をつけましょうね」
「食べ過ぎないようにしましょうね」
ということを最後のレッスンの時にお伝えしているのですが
今年は年末年始に太らないための心得を
動画にまとめてみました!

お正月休暇中に心がけて頂きたい
4つの心得をお伝えしておりますので
「毎年太ってしまう…」という方は
ぜひご覧頂いて、心も体もスッキリと年を越しましょう!!