パーソナルトレーニングジム　ラクエル

皆さま、こんにちは。
ラクエルの鶴田です。

すっかり夏らしい天気になりましたね！

ラクエルにいらっしゃる皆さまも
外を歩いているうちにバテて
ジムに入ると冷房で復活する、というご様子です^^

まだ始まったばかりの長い夏に向けて
筋トレをして、夏野菜を食べて
体力を養っていきましょう！！

ひと段落したので…

私的なことですが…
6月からの回数券システムへの移行や
動画教材づくり、ホームページの手入れ等
当面の作業がひと通り完了！

（回数券への移行は
皆さまにはお手数をお掛け致しましたが
ご対応下さりありがとうございます）

時間に余裕ができたので
諸々を感謝をこめて
土日の空き時間でワンコインストレッチを行わせて頂きました。

ご要望を伺いながら20分程度
筋肉をほぐさせて頂きました。

ストレッチをしながら
ダイエットの話や健康についての話
近況などをじっくり伺うことができたので
私にとってもトレーニング中とはまた違った
実のある時間になりました。

インスタグラムにも書かせて頂きましたが
開業13年目にして
ひたすら忙しく仕事をするスタイルから
ようやく脱却しつつあるように思います。

長過ぎました(^^;

集中とリラックスを交互に織り交ぜながら
今後はより実のあるレッスンや
情報提供をしていければと静かに燃えています。

また時間のある際は
ストレッチ会を開催したいと思いますので
その時はぜひご利用ください！

ご自宅での日々のストレッチもお忘れなく!!