パーソナルトレーニングジム　ラクエル

こんにちは、ラクエルの鶴田です。

4月に始めた身体能力を高めるYouTubeチャンネルが登録者1,000人を突破しました！
ご視聴頂いている皆さま、ありがとうございます。

チャンネル名は「身体能力伸ばし隊」。
https://www.youtube.com/@gun-gun-nobiru

現在はスポーツをしている人向けに、スピードを上げたり、高く飛べるようになるドリルを紹介しています。
段々と動けないおじさん・おばさんが飛んだり走ったりできる動画も作って、より沢山の方に体を動かす楽しさを発見して頂けるようなチャンネルにして行ければと思っています。

まだまだつたない内容ですが、体の使い方の基礎をシンプルなドリルに落とし込んでお届けしていますので、体が思い通りに操るコツをつかんで頂ければと思っています。

↓↓最近の投稿は『足首のバネを強くする方法』で、ダッシュ・ジャンプの基になる瞬発力を高める方法をご紹介しています。

ご質問や取り扱ってほしい題材等がありましたら、ぜひコメント欄からお送りください！

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最近、動画編集のせいで脳が疲れ気味…
首も凝って気づくと姿勢が悪くなっているので、こまめにストレッチをしながらパソコンに向かっています。

運動をして、ケアをして、元気な体を作りましょう！