パーソナルトレーニングジム　ラクエル

皆さま、こんにちは。
ラクエルの鶴田です。

• 食事の準備
• おむつの交換
• 抱っこ
• 寝不足…

子育て中のお母さんは
姿勢の悪化や肩こり、腰痛、
慢性的な疲労が常に起こりやすい状態です。

時間に追われて
ご自分の事までなかなか手が回りませんが
お子さまの為にも
子育て中のお母さまこそ
元気でいて頂きたい！

街角で小さなお子様連れの方を見るたびに
そう思う毎日です。

● ○　●　○

これまでラクエルには
たくさんの小さな子が来てくれていますが
Rちゃんもそのうちの一人です。

生後６か月からお母さんと一緒に
ジムに通い始めました。

初めはお座りをしておもちゃで遊んだり
ハイハイでジムの中をあちこち移動していましたが
あっという間につかまり立ち

そして走り回るようになりました(^^♪

トレーニング中は
お母さんにお水を渡す係を
立派にこなしています！

栄養指導のための食品模型や
人形の置物にも興味を示して
「あれ取って」
「次はあれちょうだい」と
まだ言葉にならない声とジェスチャーを使って
私にもコミュニケーションを取ろうとしてくれます。

グングン成長している姿に
こちらも嬉しくなります(^^♪

● ○　●　○

子育て中はなかなかご自分の
体のケアまで手が回りませんが
お子さまの健やかな成長は
お母さまの元気があってこそです。

お子さまもお母さまも
みんなが笑顔になって欲しいと思います。

実験でも証明されているのですが
笑うだけで私たちの免疫力は上がります。

笑顔は健康の素！
そして、健康は笑顔の素でもあります!!

子供の成長はあっという間。
今しかないこの時を
体を健やかに保って
たくさん笑って過ごしましょう！