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東京都品川区西五反田のパーソナルトレーニングジム・ラクエル マンツーマン指導

トレーニングの成果

  • キッズ、ジュニア

5才 女の子 楽しくコーディネーション能力 向上トレーニング!!

皆さま、こんにちは。

今回は、Sちゃん(5才)の
トレーニングをご紹介します。

もともとお母さんが
ラクエルに通って下さっていたこともあって
年長さんの時にSちゃんもトレーニングを始めました。

バランス力、判断力、適応力のトレーニング

まだ幼く、これから運動能力が育っていく時期なので
トレーニングの内容は脳と体の促通を
促すものが中心になります。

この年代は
「楽しい!」と思ったものは
どんどんと能力が伸びていくので

  • バランスを刺激する種目
  • 状況に合わせた判断をしながら行う種目
  • 体を上手く使って課題をクリアする種目 など

遊びとトレーニングの境目のような
楽しい要素がある種目を行って
全身のコーディネーション能力を刺激します

Sちゃんがバランス力や
瞬発力のトレーニングを行っている様子を
動画にまとめましたので、ぜひご覧ください。

距離感、バランス、タイミングなど
脳と体の感覚をフル動員!
全身を上手く使って課題のクリアを目指します。

素早く動くためには
次の動作をどうすれば良いか
イメージしながら動くことが大事!
練習を重ねると瞬時に体が
反応できるようになります。

カワイイ姿に癒されます!!

Sちゃんは週に1回、お母さんと一緒に
トレーニングに来てくれていますが
学校でもない、家でもない場所で
大人と関われることが嬉しいようで
いつも元気いっぱいでニコニコしています

小さな子が伸び伸びと
笑って体を動かして
自己表現や自己主張することは
端から見ていてとても癒されますし
本人にとってもきっと良い経験に
なっているのでなないかと思います。

時には、レッスンの大半が
鬼ごっこになってしまう時や
おしゃべりが長くなることもありますが
ラクエルという場を利用して
「楽しい!」という思いをたくさん積んでもらいたいと思います

そして、ときどきSちゃんは
お手紙やお絵描きのプレゼントをくれて
私たちを和ませてくれます。

こちらこそ
いつも楽しい時間をありがとう!!

● 〇 ● ○

Sちゃんはその後
お父さんの転勤で海外に引っ越しましたが
お母さんが引き続き
オンラインレッスンを受けて下さっていて
Sちゃんもときどき一緒に
トレーニングをしています。

以前は夜にレッスンをしていましたが
今は朝に行っているので
眠い目をこすりながら登場することも。

遠い所にいても画面のすぐ先で
元気な様子を見ることができるなんて
すごく素敵な時代ですね。

Sちゃんがどんどん成長していく姿を
これからも楽しみにしています!!