パーソナルトレーニングジム　ラクエル

①ラクエルでトレーニングを始めたきっかけを教えてください。

競技スポーツを行っているのですが、ケガが絶える事なく…。この先ベストな状態でのぞむ為には日々のトレーニングが重要だと思い、始めました。

②マンツーマントレーニングの良い点（グループレッスンやスポーツクラブとの違い）は何ですか？

スポーツクラブに通うとなると週３回は行かないとトレーニング効果はあげれず、仕事が不規則な為週１回で十分な効果がある加圧トレーニングは短時間で手軽に出来る点がよいと思います。

③トレーニングをすることで体の変化を実感された点や、日々の生活にプラスになった点を教えてください。

習慣づけると体のリズムが保て、またストレス解消にもなります。また競技スポーツを行う上では毎週のつみ重ねが自信となり、いい状態で本番にのぞむ事が出来ます。

④どのような方にラクエルをお勧めしますか？

日々の生活の中でトレーニングになかなか時間が取れず、またストレス解消するには短時間かつ効率的な加圧トレーニングをお勧めします。またマンツーマンはなかなか低価格な所はないのですが、こちらはとても良心的で手軽に出来ますので安心です。