パーソナルトレーニングジム　ラクエル

①ラクエルでトレーニングを始めたきっかけを教えてください。

筋力アップとダイエットで当時熱心だったヨガとジョギングをもっと上手く楽しくできるようにでした。

②マンツーマントレーニングの良い点（グループレッスンやスポーツクラブとの違い）は何ですか？

個人の体の状態や能力に合った方法、強度でできるところが良いです。
その都度ではなくずっと同じトレーナーが見ることで違いをわかってもらえる、気づける良さです。

③トレーニングをすることで体の変化を実感された点や、日々の生活にプラスになった点を教えてください。

筋力アップしました。（ゴルフはとても飛ぶように…）
日常生活へのアドバイスもあるので実践しやすいです。健康に良いことへは積極的に、悪いことへの罪悪感とあきらめの良さは少しでも増したかと！

④どのような方にラクエルのパーソナルトレーニングをお勧めしますか？

一人でがんばるのが不安な方。ジムの外でも自分の体に気を配りたい方。野菜好き。