パーソナルトレーニングジム　ラクエル

皆さま、こんにちは。
鶴田です。

新しいYouTubeチャンネルを始めました。
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【体にイイ時間】

去年から始めた身体能力伸ばし隊！はスポーツパフォーマンスアップ。

体にイイ時間はダイエットをはじめ、体全般のための動画を投稿していきたいと思っています。

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1本目の動画は、【ダイエットIQを上げる2つの心得】

ダイエットIQ。
これが高ければ、理想体重をずっと維持するというダイエットの目的を達成することができます。

でも、なかなか痩せることができなかったり、せっかく痩せてもリバウンドしてしまったり。

飽食の時代になったこの数十年間。
ずっとそんな状況が続いていると思います。

ダイエットが上手くいかないのは意志が弱いから？
ストイックさが足りないから？

それは全く違います。

ダイエットに行き詰っている方はぜひ今回の話を聞いてみてください。

1. ダイエットIQの高低とは
2. ダイエットIQが低くなる原因
3. 本当の意味でのダイエット成功とは
4. ダイエットIQを高める為の心得2つ

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動画のクオリティが低すぎて自分でショックを受けているのですが…
きっと役に立つ内容ですので参考にしてみてください！