【目次】
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・健康経営とは
・【健康啓発セミナー『できない』を『できる』に変える健康習慣づくり】
・【パーソナルトレーニング・グループレッスン】
・【健康経営優良法人認定サポート】
・担当トレーナー経歴
・問い合わせ方法
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健康経営とは

健康経営とは、従業員の健康維持・増進によって会社の収益増加、人材の確保、仕事に対する意欲向上を図る経営方針です。
国の「日本再興戦略（改訂2014）」に健康経営の考えが明記されて以降、仕事に関わる健康管理は個人の責任ではなく会社や事業所が主体となって行い、そのことが経営の安定・成長、さらには日本が抱える少子高齢化の構造的な課題の解決につながるとされています。

下のグラフのように、日本の人口割合は2050年までには65歳以上の人が40%に達し、それ以降は同じ割で推移すると予測されています。
生産年齢人口（15～64歳）が減少していく中で、一人ひとりの生産能力を高めること、そして、国の財政を圧迫する医療費の削減のために、働く人の健康の維持・向上が日本社会の課題とされています。

【健康経営のメリット】

• 生産性・業績の向上
• 従業員の健康的な生活、QOL向上
• 仕事へのモチベーション向上
• 優秀な人材の確保
• 企業イメージの向上
• 医療費の削減
• 社会保険料の抑制

弊社ではパーソナルトレーニングを通じて多くの働く方々をサポートしてきました。
体力向上、食習慣の改善、ダイエット、肩こり・腰痛・慢性疲労の改善などを通じて蓄積してきたノウハウを、法人・事業所様向けに提供させて頂きます。
経営者および従業員の皆さまの健康への意識を高め、仕事にも私生活にも役立つ健康作りをお届けさせて頂きます。

■健康啓発セミナー『できない』を『できる』に変える健康習慣作り

日々の健康を作っている「食事・運動・休息」の三大習慣の全般的な知識と、それらを無理なく生活の中に定着させるための習慣化の取り組みを、6ヶ月もしくは3ヶ月のコースでサポート致します。

全体のセミナーは全5回。セミナー間に経営者・従業員お一人お一人に個別で取り組み状況の確認、質問の受付け、フィードバックを行います。

脳の特性に沿って段階的に取り組むことで、新しい習慣は無理なく生活に定着していきます。
「これならできそうだ、これならやってみよう」と思って頂ける手法で、皆さまの日々の行動を変えるサポートを致します。

■セミナー内容

1. 健康の価値とは・3日坊主にならないための習慣術
2. シンプルに分かる 実践できる 健康のための食習慣
3. 我慢ゼロで行う リバウンドをしない体重管理術
4. 肩こり腰痛改善のポイント・運動習慣のメリット
5. 疲れを溜めないために取り組みたい休息習慣

時間：各50分

■講座資料

各講座は10ページ前後の資料を使って行います。

（オプションとして、弊社で新卒トレーナー研修として実施してきた『心をつかむ接客会話術』もご用意しております。接客業、サービス業等の方でご興味のある方はご相談ください）

■実施方法

• 弊社スタジオでの対面講座、またはZoomを使用したオンラインセミナー
• 実施ペースは、月に1講座（6ヵ月コース）、もしくは2講座（3ヵ月コース）からお選び頂けます
• セミナー間に参加者お一人お一人の取り組み状況の確認、質問の受付け、フィードバックを行います
• 全講座終了後、法人・事業所全体の今後の課題等についてのレポートを作成します

■料金

• 全5回のセミナー
• セミナー間の個別サポート
• 全日程終了後のレポート

■パーソナルトレーニング・グループレッスン

弊社ジムのパーソナルトレーニング、スタジオレッスンを法人・事業所様プランでご利用頂けます。

■パーソナルトレーニング

マンツーマンでお一人お一人の健康課題や目標達成のサポートを行います。
肩こり腰痛改善、体力向上、慢性疲労解消、ダイエット、スポーツパフォーマンスアップ等どのようなことでもご相談ください。

• ジムワーク（マンツーマントレーニング40分＋バイク・ストレッチ30分）
• LINEを使って普段の食事、運動、ストレッチ等の習慣づくりサポート

料金

• 基本料金：一法人・事業所につき22,000円/月（税込）
• お一人利用《ジムワーク月2回＋LINE指導》毎に5,500円/月（税込）
• 一法人・事業所につき10名様まで利用可能（10名以上は応相談）

月額料金例（5名様利用）

• 22,000円＋（5,500円×5名）=49,500円/月

■スタジオレッスン

弊社スタジオで運動不足解消・身体上力向上のグループレッスンを行います。
柔軟性、筋力、敏捷性、バランス、跳躍力など体の機能を全般的に高める運動を、チャレンジ要素を取り入れながら行います。
同時に6名様まで参加可能ですので、社内・事業所内のコミュニケーションを深めるためにもお使い頂けます。

料金

• 50分4,400円（税込）
• 6名様まで同時に参加可能
• 人数に関わらず上記価格となります

健康経営優良法人認定サポート

健康経営による生産性の向上、企業イメージの向上、人材確保等に役立つ健康経営優良法人認定のサポートを行います。

・経済産業省ホームページ：健康経営優良法人認定制度について
健康経営優良法人認定制度（METI/経済産業省）

・日本経済新聞社：健康経営ポータルサイト
ACTION！健康経営｜ポータルサイト（健康経営優良法人認定制度） (kenko-keiei.jp)

健康経営優良法人認定制度とは

経済産業省が行っている健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を認定する制度。
健康経営に取り組む優良な法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから「従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人」として、社会的な評価を受けやすい環境を整備するもの。

※現在、サポート開始準備中ですが、ご興味のある法人・事業所様はぜひお問合せ下さい。

担当トレーナー経歴

■鶴田 学（つるた まなぶ）1977年生まれ

• 健康経営アドバイザー
• 全米ストレングス&コンディショニング協会公認スペシャリスト
• 株式会社リコレクトメンタルトレーナー養成講座修了
• 茅ヶ崎市ウォーキング教室講師
• 東京ガス転倒予防講座講師
• 城南情報サービス健康講座講師
• トレーナー業界誌NEXT コラム連載『ダイエットに必要な1割の努力を引き出す方法』 等

■略歴
20代で新聞配達奨学生、日本半周の自転車旅行、プロボクサーデビュー等の経験をした後、トレーナー業へ転身。健康教室講師、社会人スポーツのトレーナー等で経験を積み2009年に独立。2023年2月まで東京都品川区でパーソナルジムを2店舗を経営。2023年3月に故郷の山梨に戻りジムを開く。

■経営者の皆さまへ
2009年に個人事業主として開業、2015年に法人化し現在に至っています。
この仕事に就いて以来、ジムにいらっしゃる皆さまの体がより良くなる為にはどうすれば良いかということばかり考えてきました。皆さまの健康度が向上したり、体型が良くなったり、スポーツが上達する様子を拝見することが楽しくて仕方ありません。

そんな私の熱中ぶりを見て頂いたお陰もあってか、弊社のジムにはこれまで沢山の方がお越しくださいました。
その一方で私自身は働き詰めで、週80時間前後の勤務を13年間続けてきました。体力的にも精神的にもハードでしたが、そのような中でも大きく体調を崩すことなく、仕事のモチベーションも維持し続けられたのは、健康のベースがあったからでした。

どんなに忙しくても重圧があっても、食事や睡眠を中心とした習慣の土台さえ作れば人はパフォーマンスを維持できること、そして私だけでなく全ての方の生活に健康増進のための習慣や価値観を入り込ませる余地があるということを、これまで多くのケースと共に学んできました。

今は長時間働くことよりも、1日1時間の仕事の質を高めることが求められる時代になりました。
これまで私が積んできた経験を基に、より効果的により楽しく、職場の活性化や働く皆さまの生き甲斐を高めるために役立つノウハウをお届けさせて頂きます。
健康はこんな風に手に入れることができて、こんなに良いものなんだ。そんな発見を多くの方にして頂ければと思っています。

ぜひラクエルの健康経営サポートをご活用ください。

問い合わせ方法

お問い合わせフォームから下記の内容をお送りください。

• 会社名または事業所名
• 具体的な業種
• 担当者のお名前
• 職場の健康課題、取り組みたいこと等、健康に関するどのようなことでも
• ご希望のコース
• 打ち合わせ希望日程（火～金曜9:00～21:00開始、土曜9:00～18:00開始）

打ち合わせ所要時間：30分程度

打ち合わせでは、職場の健康課題や改善したい点等をお聞かせ頂いた上で、弊社で提供できる具体的なサービス内容をご案内させて頂きます。

打ち合わせ内容を踏まえて、お申込みをご検討ください。
お気軽にお問い合わせお待ちしております。