皆さま、こんにちは。ラクエルの鶴田です。 前回のスクワットに続いて今回は皆さまの懸垂の動画を作りました！ 懸垂は、広背筋という背中で一番大きな筋肉を鍛える種目です。 広背筋はこちら。 この筋肉が発達すると背中の逆三角形の … 続きを読む みんなで懸垂!! 《後ろ姿をシャープに、カッコよく、綺麗に！》