皆さま、こんにちは。 ラクエルの鶴田です。 緊急事態宣言から12日経ちましたが 日々運動をして良いコンディションを 維持できていらっしゃいますでしょうか？ テレワークや家事の増加で 肩が凝っている方も多いと思います。 今 … 続きを読む 【自宅トレーニング】ペットボトルで背中の筋トレ＆ほぐし！～肩こり解消～