皆さま、こんにちは。 ラクエルの鶴田です。 昨日お届けさせて頂いた エクササイズ動画の1本目、 壁を使った片脚スクワットは お試しいただけましたでしょうか？ テレワークや外出自粛で 運動不足になりがちですが 動画を活用し … 続きを読む 【自宅トレーニング】腹筋サーキットでウエスト引き締め！