皆さま、こんにちは。 ラクエルの鶴田です。 コロナウイルスによる影響で 外出がままならない毎日が続きますが 体調はいかがお過ごしでしょうか。 エクササイズ動画の1本目が 完成致しました！ 今回の種目は 壁を使った片脚スク … 続きを読む 【自宅トレーニング】壁を使った片脚スクワットでおうちで脚力強化！