皆さま、こんにちは。 今回は、60代男性Mさんのトレーニングの様子をご紹介させて頂きます。 Mさんは、ラクエルで初めて本格的なトレーニングにチャレンジされました。 当初は基本的な内容からスタートしましたが、レッスンを継続 … 続きを読む 60代男性 身体能力アップ！筋トレ・敏捷性トレーニング・ボクシングで若い体づくり‼︎