パーソナルトレーニングジム　ラクエル

①ラクエルでトレーニングを始めたきっかけを教えてください。

事務所から徒歩30秒のところにたまたまあったので。
マンツーマンなら長続きするかなと思って通い始めました。お陰様で３年も続いてます。

②マンツーマントレーニングの良い点（グループレッスンやスポーツクラブとの違い）は何ですか？

続けられること。
マンツーマンは時間単価は高いように思えますが、継続性を考えると、（特にFeu運動場は）結果的にはコスパが良いと思います。

③トレーニングをすることで体の変化を実感された点や、日々の生活にプラスになった点を教えてください。

こりや痛みがなくなったこと、柔軟性がついて姿勢がよくなった、必要な筋肉がついた…などいろいろありますが、一番プラスになったことは、「とりあえず週１回がんばれば、あとは何もしなくても良い。」と思えるようになったことです。

④どのような方にラクエルをお勧めしますか？

年をとると転倒による骨折が命取りになると言われていますので、自分以上の年令の人に、体幹と筋力アップのトレーニングをおすすめしたいです。