パーソナルトレーニングジム　ラクエル

日頃よりパーソナルトレーニングジム・ラクエルのホームページを
ご覧下さいまして、誠にありがとうございます。

今年の夏季休館のお知らせをさせて頂きます。

• 8月14日(月)　定休日
• 8月15日(火)　休館
• 8月16日(水)　休館
• 8月17日(木)　休館

上記日程の間はメール返信等ができない場合がございますが、
ご了承頂けますと幸いです。

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今年は例年に比べて、
日差しが特に厳しく感じるように思います。
体力勝負の夏です！

私たち大人も夏休みの子供たちに負けないように、
食事、睡眠、運動のバランスに気をつけながら
元気に過ごしたいものです。

夏の風情は夏にしか感じることができませんから、
バテてしんどいだけの夏で終わったらもったいないですよね。

夏野菜や肉魚をたくさん食べましょう。
エアコンを上手に活用して快適に睡眠をとりましょう。
水分補給をしながら、筋肉が衰えないように程よい運動をしましょう。

熱さに負けず、良い夏の思い出を作ってください!!