パーソナルトレーニングについて＠塩山

2023/03/11

塩山の皆さま、こんにちは。
ラクエルの鶴田です。

松里中学校の卒業式でもらった印鑑を
ずっと実印として使い続けていましたが
市役所で印鑑登録をしようとしたところ…
端が欠けていてできませんでした(T_T)

いよいよお役御免で、新しい印鑑を新調。
今まで30年間お疲れ様。
新しい印鑑これからヨロシク！

個別のペースに沿って必要なことを

今回は塩山でのパーソナルトレーニングについてお伝えさせて頂きます。

※ホームーページの更新が間に合っておらず、東京の料金システム等が表示されています。塩山での料金についてはこのページの内容をご覧ください。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでそれぞれの目的を達成するためのトレーニングや生活習慣のご指導を行います。

身体づくりの目標は人によって様々で、体力レベルも、悩んでいるポイントも、モチベーションも、費やせる時間もそれぞれに違います。
パーソナルトレーニングでは、そのようなお一人お一人の状況にフィットして、体の変化を感じて頂けるようにレッスンを進めて参ります。

これまで小学生から80代の方まで、運動経験が全くない方も含め比較的幅広くご指導させて頂いておりましたので、どなたでもご心配なく、まずはご相談ください。

下記のトレーニング成果ページもご参考にしてください。

トレーニングのゴールと道筋は人それぞれですが、体の機能としてどなたにも抑えて頂きたいポイントが５つあります。　

これらを抑えるだけで、トレーニングの成果は違ってきますし、日常生活で役立つこともとても多いです。
どれもよく聞く言葉ですが、しっかり教わる機会は意外と少なく、トレーニングを通じて体の本来の機能を再発見して頂ければと思っています。

その上で目的に沿って、体幹トレーニング、スクワット、背中、胸などのトレーニングを行います。

それ以外にも、瞬発力や敏捷性などの身体能力を高めるトレーニング、ボクシング・キックボクシングのミット打ちなども可能なので、筋トレで体のベースを作りながら色々なことにチャレンジして頂ければと思います！

■基本料金

パーソナルトレーニングは月会費制で11,550円/月（税込）になります。
この中に3回分の利用料金が含まれており、1回のご利用内容は下記の65分です。

最後の有酸素運動とセルフストレッチは自由選択なので、お時間のない場合は省いて頂いても構いません。

これまでの会員さまの様子を見る限り、週1回のご利用で運動習慣として定着しつつ、体の変化も感じて頂ける場合が多いようです。

■追加利用

月4回目以降は1回3,685円（税込）で追加利用が可能です。
週1回のペースをキープしたい方や、週2回行いたい方など、ご自身のペースに合わせてご利用いただけます。

■スケジュール・定員

パーソナルトレーニングの実施スケジュール、および定員は以下の通りです。

体験トレーニングは4月1日から開始させて頂きますので、下記リンクの申し込みフォームからご希望をお送りください。
（フォーム内の時間選択が東京での営業時間のままになっておりますが、上記の塩山での時間でご選択ください）

・体験トレーニング料金　30分2,750円（税込）

お申込み後、メールでクレジット決済のご案内をお送りさせて頂きます。
（ご利用可能カード：VISA、mastercard、AmericanExpress、JCB、DinersClub、Discover）

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ご不明点やご質問については、どのような事でもご遠慮なく、下記のお問い合わせフォームからお送りください。

トレーニングを通じて、体の安心・自信・ワクワクを手に入れましょう！